Perdre du poids en dégustant des fruits aussi bien que des frites, c’est possible et facile si on se nourrit en prêtant attention à ce qu’on mange. Comment ? Suivez notre programme plaisir pour ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Je vais lui proposer un exercice emblématique du mindful eating : la dégustation de pleine conscience. Je lui tends un bol de raisins secs et lui propose d’en prendre un. « Un seul, me dit-elle ? ».

Les personnes qui ont une tendance plus forte à la mindfulness, c’est‑à‑dire à l’attention au moment présent, présentent ...

L’enfance devrait être la période de l’innocence. Celle où l'on part à la découverte. Nous espérons tous que tous les enfants connaîtront plus de bonheur que de contrariétés dans leurs premières ...

Dominique Steiler does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

À l’occasion de la Journée mondiale de la pleine conscience dans l’éducation, ce vendredi 5 décembre, Christelle Normand met ...

Le transverse, gardien du ventre plat Pour retrouver durablement un ventre plat, il est essentiel de se muscler en profondeur ...